Warning: mysql_result() expects parameter 2 to be long, string given in /home/bratkrystyn/ftp/index.php on line 39

Deprecated: Function session_is_registered() is deprecated in /home/bratkrystyn/ftp/lib/przegladarka.inc.php on line 22

Deprecated: Function session_register() is deprecated in /home/bratkrystyn/ftp/lib/przegladarka.inc.php on line 25

Warning: in_array() expects at least 2 parameters, 1 given in /home/bratkrystyn/ftp/lib/przegladarka.inc.php on line 27

Deprecated: Function session_is_registered() is deprecated in /home/bratkrystyn/ftp/lib/przegladarka.inc.php on line 40

Deprecated: Function session_register() is deprecated in /home/bratkrystyn/ftp/lib/przegladarka.inc.php on line 43
Stowarzyszenie Pomocy Bliźniemu im. Brata Krystyna w Gorzowie Wielkopolskim »
Powrót na stronę główną
Witamy na naszej stronie / 
Żółty Talerz - wydarzenia w świetlicy środowiskowej "Słoneczna"

6 marca odbyły się zajęcia pod hasłem „Nie głoduj, bądź aktywny i szczupł

Głównym celem zajęć było poznanie składników, które powinny znaleźć się w prawidłowo skomponowanym jadłospisie. W ramach celów szczegółowych zrealizowano zadania:

- wykonywanie doświadczeń z substancjami, które mają odczyn kwaśny, obojętny, zasadowy;

- poznanie wpływu różnych substancji na zdrowie;

- znaczenie aktywności fizycznej na funkcjonowanie ludzkiego organizmu;

- zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wykonywania doświadczeń z różnymi substancjami;

 Uczestnicy zastanawiali się jaki wpływ ma właściwe żywienie oraz aktywność fizyczna na to jak funkcjonuje organizm? 

Analizowali  korzyści z aktywności sportowej takie jak mniejsze ryzyko powstania nadwagi i otyłości oraz  większa wydolność organizmu.
 

20 marca odbyły się zajęcia pod hasłem „10 zasad zdrowego żywienia”
 

Podczas zajęć uczestnicy zapoznali się z piramidą żywienia, zasadami zdrowego żywienia oraz dokonywali analizy własnego sposobu żywienia.

Omówiona została rola  poszczególnych składników odżywczych w diecie człowieka – białka, tłuszcze, węglowodany

Uczestnicy mieli za zadanie przygotować własne piramidy żywienia, aby przypominały im o ważności zdrowej diety.

Ćwiczyli układanie jadłospisów, uczyli się analizować etykiety .

Przeprowadzona została burza mózgów dotycząca własnego sposobu odżywiania -  co jest korzystne, a co należy wyeliminować.

Pod koniec szkolenia uczestnicy podzielili się własnymi refleksjami na temat sposobów żywienia oraz pomysłami na zdrowe posiłki.

 



« powrót do poprzedniej strony

Warning: Unknown: Your script possibly relies on a session side-effect which existed until PHP 4.2.3. Please be advised that the session extension does not consider global variables as a source of data, unless register_globals is enabled. You can disable this functionality and this warning by setting session.bug_compat_42 or session.bug_compat_warn to off, respectively in Unknown on line 0